🌿 Неделя профилактики хронических заболеваний!
С 20 по 26 января в Приморье проходит Неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ). Эти заболевания – причина 70% смертей, и более 40% из них можно было предотвратить.
❤️ Хотите снизить риск? Начните заботиться о себе:
•Откажитесь от вредных привычек.
•Двигайтесь больше! Всего 150 минут физической активности в неделю помогут вашему сердцу.
•Добавьте в рацион овощи, фрукты и злаки.
📈 Исследования показывают: те, кто выбирают здоровый образ жизни, живут дольше, чувствуют себя лучше и реже сталкиваются с серьезными заболеваниями.
🌟 Не откладывайте заботу о себе. Каждый ваш выбор сегодня – это вклад в счастливое завтра! Делитесь этой важной информацией с близкими.
